Nitschola e tschigulatta naira
In vair gust da marenda.
Nitscholas e crema da nitscholas dattan caracter a quest bar fatg a chasa. In vair gust da marenda. Agiunta la tschigulatta a pasta fraida per mantegnair ils tocs.
Quai dovras ti
- Flocs d’avainaavaina / gluten tenor product190 g
- Nitscholasnuschs95 g
- Crema da nitscholasnuschs110 g
- Tschigulatta naira 70 %latg pussaivel65 g
- Dattlas85 g
Allergias : per ina varianta senza gluten, tscherna avaina marcada «senza gluten». Per ina varianta senza products da latg, tscherna tschigulatta naira senza latg. Controllescha las etichettas ed evitescha restanzas durant la preparaziun.
In gest per il planet : tscherna ingredienzas biologicas e regiunalas sche pussaivel.
Ussa ès ti vidlonder
- Cuvra ina furma da circa 20 × 20 cm cun palpiri da furnel. Da quella fas ti 10 bars da circa 2 cm grossezza.
- Prepara nitscholas e crema da nitscholas. Sche las dattlas èn diras, lascha ellas 10 minutas en aua chauda e scola bain.
- Maschaida flocs d’avaina, nitscholas e tschigulatta naira 70 %. Maschaida crema da nitscholas e dattlas e metta quai tar las ingredienzas sitgas.
- Smatga bain la pasta en la furma, circa 2 cm grossa. Lascha vegnir ferma en frestgera durant almain 2 uras. Lascha sfradar la tschigulatta avant da tagliar.
- Suenter il temp en frestgera, prenda or la pasta e taglia 10 bars. Tegna en in recipient serrà en frestgera, fin a 5 dis.
Tip : Agiunta la tschigulatta a pasta fraida per mantegnair ils tocs.
En tes bar
Stimaziun per bar.
Las valurs èn stimaziuns sin basa d’ingredienzas medias e varieschan tenor ils products. Las procentualas sa basan sin las quantitads da referenza d’ina persuna creschida media (2 000 kcal al di), betg sin tes basegns persunals.